Heute haben wir mit Peter zusammen ein Photoshooting gemacht. Hauptsächlich damit Peter meine Kamera testen kann aber natürlich auch um ein Paar tolle Bilder zu bekommen.
Für mich war es das erste Mal, daß ich mich mit Studiofotographie beschäftigt habe, und ich muß sagen ein ganz neuese Feld mit neuen Möglichkeiten. Aber mir fehlt es am Platz und an den Gerätschaften. So wird es wohl bei gelegntlichen Photoshoots mit Peter beliben und ich gehe weiter raus und knipse dort was mir vor die Linse kommt. Ansonsten sind bei der Session ein paar ganz gute Bilder entstanden, es war auch einmal interessant vor der Kamera zu stehen
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Ich habe es geschaft! Am Sonntag bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Es war beeindruckend:
Schon um 7:00 holte ich Sven zuhause ab und gemeinsam fuhren wir auf den Wasen, um gegen 9Uhr unseren ersten Halbmarathon zu laufen. Die 1,5h Wartezeit bis zum Start vergingen wie im Flug. Nur das einordnen in unseren Starterblock wollte nicht funktionieren, es war kein Durchkommen durch die Menschenmassen. Wir waren am Ende noch froh rechzeitig auf der Strecke zu sein und so starteten wir einen Block früher. Endlich gestartet stellte ich fest das ich mit meinem Tempo hier zu den langsamen zählt, Sven wollte dem Tempo der anderen folgen und so ließ ich ihn schon nach wenigen Minuten ziehen. Nach 5Km kam die erste Trinkstelle und wie bisher gewohnt steuert ich sie an. Jetzt wurde mir einer der Unterschiede zu meinen bishergen Läufen bewusst: Es kommen mehr Läufer auf einmal zur Tränke. Was leider einen Stau und leicht kaotische Zustände zur Folge hatte, da sich die meisten Läufer auf den ersten Tisch konzentrierten. Auch ich sah die vier anderen Tische erst nachdem ich mein Wasser schon hatte und ärgerte mich darüber ein wenig. Aber egal, aus Schaden wird man klug und auf dem Rest der Strecke steuerte ich die deutlich leereren hinteren Tische an. Mitlerweile war ich durch Bad Cannstadt, angefeuert von zahllosen Zuschauern, gelaufen und lief weiter Richtung Mühlhausen. Ohne nennenswerte Zwischenfälle erreicht ich die 10Km Marke bei etwas über einer Stunde laufzeit. Ich war mit dem bisherigen Rennverlauf zufrieden und hatte mich so richtig eingegrooft. Deshalb begann ich auf den kommenden Kiliometer mein Tempo zu steigern. Dadurch holte ich ein paar Kilometer später Sven und seine Truppe wieder ein. ‘Stuttgarter Zeitungs Lauf’ weiterlesen
So langsam abe ich mich an meine neue Kamera gewöhnt. Immer noch ungewohnt ist die Richtung des Zoomrings, ich bin es genau andersherum gewohnt. Bei meiner alten Sony DSC-717 konnte ich dieses Manko noch über die Software umstellen, bei der Neuen steckt aber Mechanik dahniter und kann damit nicht mehr umgestellt werden. Die Mechanik hat allerdings auch den Vorteil das der Zoom wieder direkt ohne elektronische Verzögerung reagiert. Die Bilder vom Sonntag Morgen sind recht gut geworden, auch der kalte Blaustich von Hansis Party war nicht mehr zu sehen. War wohl eine fehlbedienung am Weisabgleich, naja erster Tag.
Zutaten:
- 3 rote Paprika
- 400 g Penne-Nudeln
- Salz, 50 ml Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- 1-2 rote Chillischoten ( je nach Geschmack)
- 150 g Parmesan ( keinen abgepackten, der Geschmack ist lange nicht so gut)
- 1/2 Tube Paprikamark ( gibt es heute in jedem gut sortierten Supermarkt)
- Pfeffer aus der Mühle
- Cayennepfeffer
- 150 g Rauke
- 200g Kirschtomaten
- 60 g Pinienkerne
- etwas Parmesanhobel zum Bestreuen
Zubereitung:
- Paprika waschen, putzen und vierteln. Dann mit der Haut nach oben auf ein geöltes Backblech legen, die Paprika ebenfalls mit Öl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen ( E-Herd 250°C/ Gas Stufe 5) ca. 15-20 Minuten erhitzen, bis sich die Haut löst.
- Inzwischen Nudeln in Salzwasser 10-12 Minuten garen. Paprika aus dem Ofen nehmen und die Haut abziehen. Paprikafleisch und Öl in einen hohen Topf geben und mit einem Pürierstab pürieren.
- Knoblauch schälen und fein hacken. Chilli ( mit Kernen) in Ringe schneiden, den Parmesan fein reiben. Käse, Knoblauch, Chilli und Paprikamark zum Pesto geben. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer nach Geschmack ( und persönlicher Schärfeverträglichkeit) würzen.
- Rauke putzen, waschen und trockenschütteln. Tomaten in Scheiben schneiden. Die Pinienkerne goldgelb rösten.
- Nudeln abgießen, mit Rauke, Tomaten, Pinienkernen und Pesto mischen.
- Eventuell das Ganze nun noch mit Parmesanhobel bestreuen.
Für Figurbewußte hier noch der Energiewert:
ca. 580 Kcal pro Person ( E: 21 g, F: 22 g, KH 76 g
Der Halbmarathon in Stuttgar rückt immer näher und ich werde immer nervöser. Vorallem seit ich letzten Sonntag nach 1:20h am Ende meiner Kräfte war. Habe ich es in den letzten Wochen mit dem Trainig übertrieben oder war es einfach nur eine Kombination aus Wetter und dem langen Tag davor mit wenig erholsamen Schlaf? Gestern und Vorgestern lief es wieder ganz gut, so das ich etwas Hoffnung habe, aber die Hitze macht mir sehr zu schaffen. Ich hoffe das es am übernächsten Sonntag nicht zu warm ist. Morgen ist mein letzter langer Lauf vor dem Halbmarathon. Ich werde in den Sauhag gehen um der Hitze etwas auszweichen und wieder Vertrauen in meine Kondition zu schöpfen. Wir werden sehen..
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