Archiv zu der Kategorie 'Sportliches'
In der Cannstatter Innenstadt
In den Wochen vor dem Lauf habe ich gemerkt, dass meine Form gar nicht so schlecht war wie gedacht und dann kam noch ein guter Wetterbericht dazu. Läuferwetter am Stuttgarter Zeitungslauf, will meinen: trocken, bewölkt und nicht über 20°C! Ein Umstand den man sich nicht entgehen lassen darf, denn die letzten drei Wettkämpfe in Stuttgart waren durch heises Wetter gekennzeichnet. Also habe ich das Ziel geändert und die Jagd auf eine neue persönliche Bestzeit in Stuttgart eröffnet. Ich war mir nicht ganz sicher, ob ich meine Zeit aus Ulm unterbieten könnte, aber zumindest in ihre Nähe wollte ich kommen. So habe ich mich also hinter den 1:55-Vorläufer einsortiert und wollte nach ein paar Kilometer entscheiden ob ich das Tempo halten kann oder ob es doch zu schnell ist.
’16. Stuttgarter Zeitung-Lauf’ weiterlesen
Nach dem es schon fast eine Tradition ist, hier also der Rückblick auf das vergangene (Lauf)Jahr: Es fing ziemlich bescheiden an, die Krankheit aus 2007 zog sich noch bis Februar und erst dann konnte ich langsam anfangen den Trainingsrückstand aufzuholen.
Beim auch schon traditionell erstem Wettkampf in Plattenhardt konnte ich mich zum ersten mal nicht verbessern, dank neu eingeführter Chip-Zeitmessung war der Rückstand aber nur im Sekundenbereich. Bei meinem dritten Halbmarathon in Stuttgart kam dann der große Einbruch, der aber zum großen Teil der extremen Hitze geschuldet war. Mit sehr gemischten Gefühlen ging ich dann in Ulm an den Start um hier in der (für mich) sagenhaften Zeit von 1:55:23 zu finishen. Seit dem liegt das Training fast brach und erst seit dieser Woche hat wieder der volle Trainingsbetrieb angefangen. ‘Lauf-Bilanz 2008′ weiterlesen
Nach dem eher enttäuschenden ersten Lauf in diesem Jahr in Stuttgart hatte ich mir für diesen Lauf viel vorgenommen. 
Ich hatte versucht meinen Trainingsrückstand durch die lange Krankheitspause im Winter wieder aufzuholen. In einer Generalprobe 3 Wochen vor diesem Lauf schaffte ich auf meiner Trainingsstrecke die 21 Km in 2:01h, was mich hoffen lies hier in Ulm endlich die magische 2h Mauer zu durchbrechen. Der Morgen war eiskalt und bewölkt aber trocken, also eigentlich ideale Bedingungen für meine Ziele.
Nachdem wir unsere Startnummern geholt hatten, wärmten wir uns noch eine Weile in der Donauhalle bevor wir uns 15 Minuten vor dem Start in den Startbereich begaben. Meike und ihr Vater gingen in den letzten Starterblock und ich reihte mich alleine hinter der 1:59 Pacemakerin ein. ’4 Beurer-Halbmarathon in Ulm’ weiterlesen
Der 10. IBM Lauf rund um den Schönaicher First 2008 war auch dieses Jahr wieder einer der schönsten Läufe an denen ich teilgenommen habe. Das Wetter war trotz schlechter Vorhersage ideal für einen Wettkampf, sonnig und nicht zu warm. Die Runde führte wie im letzten Jahr über Waldwege durch den Schönaicher First und ist durch einen steilen Anstieg zwischen Kilometer 9 und 10 gekennzeichnet.
Im Gegensatz zum letzten Jahr wollte ich dieses Mal meine Grenzen ausloten. Immer den Anstieg ab Kilometer 9 im Hinterkopf habe ich mich von Mitläufern ziehen lassen und habe für meine Verhältnisse recht schnell begonnen. Ab Kilometer 6 habe ich angefangen das Tempo etwas rauszunehmen um Reserven für den Anstieg und Schlussspurt zu haben. Im Ziel war ich sehr zufrieden mit meiner Leistung allerdings ohne die genaue Zeit zu kennen, ich hatte vergessen zu stoppen.
| Platz | SNo | Name, Vorname | Jahrg | AKl | Rang | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 147 | 727 | Damaschke, Ralf | 1973 | M35 | 9 | 1:08:48 |
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